A importância da água

Quando falamos em água logo entendemos que é um elemento simplesmente importantíssimo para nosso organismo! Algumas pessoas até dizem que água é vida, deixando ela de lado logo a vida vai embora!

Elas dizem isso pois a água em nosso organismo tem um papel extremamente importante, a nossa sobrevivência esta ligada a ela diretamente!

A importância da água

A importância da água

A água esta presente em todos os organismos vivos, isso mesmo, tudo que tem vida precisa da água! É claro que em maior quantidade para alguns e menos para outros!

Vale a pena lembrar que a água não fica simplesmente estocada em nosso corpo, ela deve ser reposta diariamente, deve ser prioridade em nosso dia a dia!

Qual a importância da água?

Quando falamos em uma pessoa adulta 60% do corpo dela encontra-se a presença da água, quando nas criança essa porcentagem aumenta para 80% de água no corpo.

Podemos afirmar que a água é o componente principal para as nossas células, mais também é encontrada em nossos músculos e em outras parte do nosso corpo!

A importância da hidratação

Algumas pessoas passam longos períodos dos seus dias sem tomar água, mal elas sabem o mal que estão fazendo para seu organismo!

Os profissionais da medicina nos alertam a ingerir ao menos 2 litros de água por dia, isso para que nosso organismo funcione adequadamente!

Podemos destacar e levar em consideração o dia e as atividades feitas por uma pessoas, se ela esta correndo, se exercitando automaticamente precisara de mais água em seu dia a dia!

Cuidados

Não ingerir água pode trazer muitos ricos a nossa saúde, isso dês de uma desidratação a parada de algumas funções importante de nosso organismo!

Além disso doenças podem surgir em uma pessoas que não bebe água corretamente!

Planos de saúde

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